這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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◎動作簡單不必學習。
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Q、女生使用健身器材會不會生肌肉而不好看?
A：人體組成男、女大不同，一般男性體脂肪約12~18%，女性約18~24%。所以女生要因固定
運動而產生肌肉所需運動強度、時間比男生更久，所以不需擔心，唯有透過持續運動及良
好的飲食習慣，才能有效達到燃燒脂肪的效果。
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